KUIDAS AJU KASUTADA?
Hoolimata kõigest eelmainitust olen kindel, et saaksite aju pisut paremini kasutada.
Näiteks internetis surfamine või mitme tunni pikkune telekavaatamine ei ole ajule mingil
moel kasulikud. Selle asemel võiks käia hoopis jooksmas või aktiivselt jalutamas.
Aeroobne treening soodustab uute närvirakkude arengut ja on kõige tõhusam ajutreening
(tõhusam kui need programmid, mida teile internetis pakutakse). Samuti on ajule tähtis
kvaliteetne uni - unevaeguses aju aitab ainult uni, mitte kofeiini sisaldav lemmikjook!
9
Miks on aju raske kasutada?
Aju jaoks on tänapäevases töökeskkonnas fundamentaalne probleem, et mõttetöö
ressurss on piiratud - teadlikku mõtlemist toetavad aju osad väsivad kiiresti.
Teadlik mõttetöö tundub subjektiivselt raske ja võtab ajult võrdlemisi palju energiat,
annaabi.ee 
