Unetsüklid, unehalvatus ehk uneparalüüs
mis pärast on ka vanemaid inimesi lihtsam üles ajada. Vananemisega väheneb ka vajadus pikaajaliseks
uneperioodiks, kuigi on uuringutes täheldatud, et uni ise ei mõjuta vananemist.
What Is REM Sleep?
Tavalisel REM uni algab 90 minutit pärast magama jäämist. Esimene REM tsükkel kestab
umbes 10 minutit ning iga sellest järgnev tsükkel on veel pikem, nii et viimane tüskkel kestab
kuskil kuni tund aega. Kuigi uneuuringutel on avastatud, et ajulainete muster on sarnane
ärkvel inimese omaga. Inimestel, kellel pole unehäired, suureneb südame löökide arv ja
hingamine kiireneb ning ollakse liikuvam REM une ajal. Selle faasi ajal liiguvad silmad
kiiresti erinvates suundades(mitte kõõrdi, vaid vaadatakse lihtsalt niiöelda igale poole).
Sellepärast toimub REM unestaadiumi ajal palju unistamist, kuid keha on kogu selle aja
jooksul halvatud
annaabi.ee 
