Uni
erinevates faasides, avastades nii erinevaid une staadiumeid.
Esimeseks une staadiumiks on uinumine. Südametöö ja hingamine aeglustuvad.
Kindlasti on paljudele tuttav niiöelda kukkumise tunne, mis teadlaste sõnul tuleneb lihaste
lõdvestumisest. Pahatihti võib olla üsna ehmatav. On avastatud ka nägemis- ja
kuulmishallutsinatsioone. Selline une staadium kestab tavaliselt mõne minuti.
Teise staadiumi pikkuseks on umbes 20 minutit. Võib esineda ,,unesplinte" ehk
paarisekundilisi kiireid rütmilisi elektrilise aktiivsuse puhanguid, mis näevad välja nagu
krambid. Neid krampe suudab inimene ise tunda ja kiired keha tõmblused sunnivad nii
mõndagi meist hetkeks unest ärkama. Unes rääkimine tuleb ette vaid teises staadiumis.
Kolmandas staadiumis vajub inimene veelgi sügavamasse unne ja lihased on täielikult
lõdvestunud.
Neljas staadium on sügavaima une staadium ja selles staadiumis on väga raske inimest
äratada
annaabi.ee 
