Uni ja puhkus - essee
suhtlemine ebameeldiv. Magamata inimene võib kaalus juurde võtta! Kestva
unepuuduse korral võivad tekkida lausa kuulmis- ja nägemishallutsinatsioonid.
Selgub, et magamatuses ei ole midagi meeldivat ja elukvaliteet langeb tugevalt.
Magamatus võib tõepoolest muutuda lausa eluohtlikuks, mistõttu tuleks enne
hoolikalt järele mõelda, kas tasub ikka uneaega millelegi muule ohverdada. Leian, et
miski ei saa olla niivõrd tähtis.
Unepuudusele võib võib vihjata see, et ärkamisel ollakse äratuskellast sõltuv,
seejuures armastatakse ärkamisaega pidevalt edasi lükata. Kindlasti on raske
hommikul voodist üles saada ja pärastlõunal tuntakse end uniselt. Soojas ruumis
kipub uni peale tulema, näiteks kooliloengutes või töökoosolekutel. Samuti tahaks
kangesti pärast suuremat söömaaega magada või lihtsalt päevauinakut teha.
Unepuudusele võib vihjata ka see, et teleri ees jäädakse kergesti magama või voodisse
annaabi.ee 
