UNI JA UNEHÄIRED TAPAGÜMNAASIUMI ÕPETAJATE SEAS
kes parasjagu elavad läbi mingit stressi perioodi. Ajutine unetus võib olla ka märguandeks
peatselt algavast somaatilisest või psüühilisest haigusest ja käia kaasas ravimite
tarvitamisega. Arsti poole peaks pöörduma inimene, kes on magamisega hädas olnud
rohkem kui kolm nädalat, siis võib tegu olla kroonilise unetusega. (Uni ja unetus, 2001)
3.2. Krooniline unetus
Kroonilist unetust võib põhjustada unehügieeni reeglite eiramine, narkootikumid,
uneprotsessi rikkumine ja õpitud unetus. Viimase neist on väga levinud, mille puhul on
tegu omandatud käitumisprobleemiga. Teades, et hädasti on vaja magama jääda, üritab
inimene uinuda, kuid see takistab uinumist ning vallandab rahutuks tegevad mõtted.
Tulemuseks on halb enesetunne ja unehäired tulevikus. (samas)
3.3. Haigused, mis põhjustavad unetust
Unetus on tavaliselt somaatiliste haiguste teisene sümptom algpõhjuseks on kas füüsiline
valu või ebamugavustunne
annaabi.ee 
