Uurimustöö Unetus
gümnaasiumist (10 kuni 12 klass) 15 poissi ja 34 tüdrukut. Ehk siis vastanute vanus jääb
vahemikku 13-19.
Enne, kui saab rääkida unetusest, peaks selgitama, kui palju und inimesed keskmiselt
vajavad. Siinkohal on aga tähtis silmas pidada, et inimesed on oma unelt küll
individuaalsed, kuid neid võib siiski jagada erinevasse tüüpidesse, mis mõjutab nende
magamaminekut.
Käesolevas peatükis käsitletakse spetsiifilisemalt ka une olukorda Eestis ning seda, kust
inimene saab abi enda uneprobleemidele.
1.1 Mis on uni?
Varem võis une ülesandeid pelgalt oletada, kuid nüüdseks on meil sellest teada ka üht-
teist kindlat. Inimene magab umbes kolmandiku oma elust. Paljude arvates on uni
vastupidine seisund ärkvelolekule aju on passiivne. Tegelikult on unigi omamoodi
aktiivne protsess, mida juhivad teatud ajupiirkonnad. Me uinume, kuna aju laubapiirkond,
taalamus ja hüpotaalamus aktiviseeruvad.
annaabi.ee 
