"ultravastupidavusalade" - 1 õppematerjal

Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud

- Lihaste oksüdatiivseid kahjustusi saab kaudselt hinnata lihasespetsiifiliste ensüümide kreatiini kinaasi (CK) ja laktaadi dehüdrogenaasi (LDH) aktiivsuse muutuste alusel vereplasmas. Nende ensüü- mide aktiivsuse väga ulatuslik ja pikaajaline suurenemine sportlase veres võib aga peegeldada oksüdatiivsest stressist tingitud tõsiseid lihasekahjustusi. 14. Kas antioksüdatiivse toimega vitamiinide tarvitamine toidulisandina on soovitatav kõigile vastupidavus- ja ultravastupidavusalade sportlastele või ainult osale neist kindla näidustuse alusel? Põhjendage oma vastust. - Antioksüdatiivse toimega vitamiinide tarvitamist toidulisandina tuleks tõsiselt kaaluda üksnes neil sportlastel, kelle toit on kõnealuste ühendite poolest vaene ja/ või kelle veres on nende sisaldus väike. Liigne C ja E- vitamiini manustamine võib hoopis suurendada oksüdatiivset stressi. Miks see nii on, pole päris selge. Lk 57-66 / KIIRUS- JA JÕUTREENINGU FÜSIOLOOGILINE ERIPÄRA 1