UJUMINE
Erilist tähelepanu tuleb juhtida mudelis eraldatud asenditele ja poosidele
faasidevahelistel momentidel. Üksikasendeid tuleb ujujatele võimalikult palju näidata
stoppkaadritena või piltidena, et kujutis sööbiks nägemismällu ning aitaks kujundada õiget
liigutuslikku mälu. (Haljand, Tamp, Kaal 1984: 3,4)
7
Spetsiaalsete imitatsiooniharjutuste sooritamine kuival
Ujumistundide traditsiooniline struktuurharjutuste sooritamine kuival enne veetreeningut on
end õigustanud üldkehalise ettevalmistuse, spetsiaalse painduvuse ja jõutreeningu osas.
Liigutuste spetsiaalseid imitatsiooniharjutusi kuival on kasutatud ainult ujumise algõpetuse
perioodil. Tehnikaalase ettevalmistuse metoodika mudelite abil eeldab aga senisest laialdasemat
imitatsiooniharjutuste kasutamist ka sportliku täiustamise ja kõrgema spordimeisterlikkuse
etappidel
annaabi.ee 
