UJUMINE
On vajalik ujujapoolne tugev, mõtestatud ja kontsentreeritud tähelepanuga
tegevus. (Haljand, Tamp, 2007: 21)
11
Kokkuvõte
Referaati kirjutades sain palju rohkem teada ujumise kohta. Poleks arvanudki, et see on nii lai
mõiste ning iga ujumistehnika kohta on nii palju detaile ja teaduslikkust. Seda referaati
kirjutades, hakkas mind ujumine huvitama veel rohkem kui varem kuna sain teada palju uut, mis
tekitas põnevust. Ei piisa vaid ujumistreeningutest, et tippu jõuda, vaid tuleb ka vaeva näha
muude treeningutega, mis arendavad lihasjõudu, näiteks jõusaal. Igal ujujal oleks vaja enda
kõrvale treenerit kes juhendaks ja motiveeriks. Igale ujujale mõjuvad harjutused erinevalt,
seepärast ongi igal sportlasel erinev treeningplaan, mis viiks nad tippu.
12
Kasutatud kirjandus
1. ALEZIN, 2009. Ujumise tehnika.
2. PLATONOV, 2000. Ujumine.
3. HALJAND, TAMP, 2007
annaabi.ee 
