UJUMINE
Teoreetiliste õppuste läbiviimine
Teoreetilise ettevalmistuse eesmärgiks on teadmiste omandamine, mis on vajalikud spordi
sisu ja selle sotsiaalse rolli mõistmiseks. Läbiviidavate tundide vorm peab kindlasti vastama
sportlaste vanusele. Tundides sportlased peavad tutvuma sportliku treeningu põhiliste
seaduspärasustega, kehaliste harjutuste mõjuga inimese organismile.
Ujumistehnikaalaste teadmiste tutvustamise põhieesmärgiks on huvi tõstmine liigutuste õige
sooritamise vastu ujumistreeningutes. Pärast õigete teadmiste omandamist (kuidas tõmmet
õigesti sooritada, millal ajastada jalalöögid, hingamine jne.) püüavad ujujad rakendada neid
teadmisi liigutuste sooritamisel vees. Et paremini materjale edasi anda, peaks treener kasutama
võimalikult palju näitlikke materjale: filme, videoklippe, pilte, skeeme jms. Tuleb anda nii üldine
kui ka detailne ettekujutus ujumistehnikast. Ujujaid tuleb tutvustada tehnika mõistetega,
annaabi.ee 
