Ujumise kui spordiala mõjutused kehale ja tervisele
Joonis 4. Ujumise raviv mõju
Vastanutest enamus (16) ei tõdenud, et ujumine oleks neil aidanud mõnest haigusest
kergemini jagu saada (Joonis 4). Küsitletud, kes olid nõus, et ujumisega tegelemine on
aidanud neil mõnest haigusest lahti saada tõid välja seljavalust, radikuliidist vabanemise.
Ujumine on väga hea seljale, sest sellel on masseeriv mõju ja sellega tegelemine annab
tugevad seljalihased, mis suudavad hoida selja sirge ja tervena.
Üks vastanu ütles, et ujumiseega tegelemine on tema olukorda oluliselt parandanud, kuid
haigusest jagu ei ole ta veel saanud.
Teine küsitletu väitis, et ujumine on tervendanud tema sisse poole suunatud jalga. Võib
arvata, et ujumine tugevdas jalalihaseid ja parandas verevarustust ning sellega seoses kogu
kehalist enesetunnet.
Kolmas vastanu kirjutas, et ujumisega tegelemine on parandanud tema kopse ja hingamisteid
ning tal ei ole enam hingamisega raskusi. Ujujatel on vaja häid, suuri kopse, et töödelda
annaabi.ee 
