Suusatamine
Uisustiili erinevaid tehnikaid harjutades proovi alguses erilist tähelepanu pöörata nii
keha üles-alla kui ka eriti külgsuunas liikumisele. Viimase puhul on korrektne ajastus
keskne osa uisustiili ökonoomsusest ja tõhususest. Keha õõtsub küljelt küljele ekh
ühelt jalalt teisele. Keha külgsuunas liikumine on seega pidev õõtsumine ühelt poolt
teisele ning üls-alla liikumine samamoodi lakkamatu tsükkel.
Erinevaid uisutehnikaid kasutatakse erinevates olukordades. Uisustiilid on siis:
tõusuvariant, mogren ja wassberg.
Nii mogreni kui ka wassbergi puhul algab libisemisfaas lihtsatel maastikel
passiivselt: libisetakse suusapõhjal ning tööd samal ajal ei tehta. Tõusudel käändub
suusk veidi küljele, sest libisemis jääb lühemaks. Mogreni puhul on keskne õige rütmi
leidmine ja keha küljele liikumise efektiivne kasutamine.
Kasutatud kirjandus:
http://et.wikipedia.org/wiki/Suusatamine
http://www.trimm.ee/site/index.php?module=article&id=50
http://et
annaabi.ee 
