Suusatamine: uisustiil
Sellist allamäge uisutamist võib
sooritada kahel moel kas siis käte vahelduva liikumisega ette libiseva suusa suunas (nii tekib
hea hooliigutus!) või siis hoitakse asend koomal, surutakse kepid ülakeha lähedale ja uisutatakse
ainult suusatõugete abil. Muidugi võib uisutada lausa ilma keppideta ja nii tõuseb veelgi jalgade
töö osakaal. Tasasele siirdudes on muidugi vajalik jalgadega aktiivsemalt tõugata ei piisa ainult
raskuse ülekandest.
Kui õpitakse allamäge uisklemist, võiks teha siksakilisi liikumisi kaks või enam uisusammu
ühele ja sama palju teisele poole. Samuti võiks varieerida sõidurütmi: teha kolm-neli kiiret
uisusammu ja seejärel sama palju pikema libisemisega uisutamist. See arendab väga hästi
dünaamilist tasakaalu ja keharaskuse ülekannet. Selliseks harjutuseks peaks leidma laia ja hea
pinnasega lauge nõlva.
Paaristõuked
Uisutehnika erinevate variantide puhul kasutatakse enamuses just paaristõukega sõiduviise, aga
annaabi.ee 
