Vähene päevavalgus nõrgestab keha loomulikku kaitsesüsteemi. Talvel nt on päiksest vähem, siis langeb inimeste immuunsüsteem, viljakus, üleüldine tervis ja kasvab ka väsimus. Tänapäeval on ka sellised asjad nagu solaariumid, mida inimesed kasutavad, et pruuniks saada. Päevitusseansse toimub kunstliku ultraviolettkiirgusseadme abil. Lambid kiirgavad kordades tugevamalt kui loodulik päike. Päikesevalguse efekt kestab kehas u48h,seega tuleb seda varu täiendada igapäevaselt. Viimasel ajal on rohkesti populaarsust kogunud D- vitamiini kasutamine-see on abivahend vähese päikesevalguse kompenseerimiseks talveperioodil. Kui aga päikesevalgus on jälle olemas, tasub D-vitamiini võtmine kohe lõpetada. Alguses ei olnudki muud valgust kui päikesevalgus. Kõige esimesteks valguse allikateks olid tuli, leek ja tõrvik, mis tekkisid u. 400 000 aastat e.Kr. Esimese elektriga lambi leiutas.1802.aastal inglane Humphry Davy
erinevaid infektsioone,astmat,haavandeid,mumpsi ja muid haigusi.Vähene päevavalgus nõrgestab keha loomulikku kaitsesüsteemi.Talvel nt on päiksest vähem,siis langeb inimeste immuunsüsteem,viljakus,üleüldine tervis ja kasvab ka väsimus.Tänapäeval on ka sellised asjad nagu solaarimuid,mida inimesed kasutavad,et pruuniks saada.Päevitusseansse toimub kunstliku ultraviolettkirrgusseadme abil.Lambid kiirgavad kordades tugevamalt kui loodulik päike.Päikesevalguse efekt kestab kehas u48h,seega tuleb seda varu täiendada igapäevaselt.Viimasel ajal on rohkesti populaarsust kogunud D- vitamiin-see on abivahend vähese päikesevalguse kompenseerimiseks talveperioodil.Samas,aga kui päikesevalgus on jälle olemas,tasub D-vitamiini võtmine kohe lõpetada.Siseruumides tuleks kasutusele võtta täisspekter valgus(6t päevas-võrdub 30-päikesevalgust). Alguses ei olnudki muud valgust kui päikesevalgus kuni.Kõige esimesteks
annaabi.ee 
