MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
nende põhjusi ja nende vältimist, samuti ohutust kindlustavat laagri kodukorda.
Õpetajad peavad kindlustama tundides/treeningutel niisugused tingimused, mis ei ohusta
osalejate tervist. Kahjustusi aitab ära hoida oskuslik harjutuspaiga valik ja ettevalmistamine,
lume- ja ilmaoludega arvestamine, harjutuste mõõdukas, järkjärguline raskemaks muutmine,
läbimõeldud liikumiskord laskumistel.
Maastiku- ja rajaoludega tutvumisemi ning suusaoskuste omandamiseni tohib suusatama
minna ainult tuntud radadele õpetaja saatel, hiljem mitmekesi. Õnnetuse korral antakse
koheselt käepärast abi ja püütakse kannatanu laagrisse toimetada. Raskemal juhul
saadetakse üks kaaslane abi tooma, teine jääb kannatanu juurde.
Eksimisel, samuti pimenemisel tuleb vastutulijailt või lähimast talust julgesti abi küsida.
Laagrist lahkumiseks tuleb laagriülemalt, korrapidajalt või treenerilt luba küsida. Laste- või
annaabi.ee 
