Spordi üldained 1.tase
on treeningu alahindamine viib aga treeningu üksikkomponentide ja ülesehituse printsiipide
ülesehitus seotud ebakonkreetsusele. Väljapääs olukorrast on nähtavasti selles, et töötatakse välja
koormuse planeeri- mõisted ja printsiibid, mis iseloomustavad sportlase organismi seisundit, täpse
mise printsiipidega orientatsiooniga organite ja kudede funktsioneerivate süsteemide näitajatele. Vas-
tupidavusalade koormuste planeerimisel tuleks järgida järgmisi printsiipe:
1. Võistlustulemust limiteerivate organismi funktsionaalsete süsteemide potentsiaali pii-
ramatu kasv ja teistejärguliste süsteemide vastavusse viimine vastupidavusalade nor-
mide ja nõuetega.
78 SPORDI ÜLDAINED I TASE
2. Treeninguprotsessi pidevus koos koormuse ja puhkuse vaheldumisega. Nii näiteks on
annaabi.ee 
