Teadvus
varem, seetõttu on raskem reisida läänest itta; siis kävitub ajavahestress (ingl k jet lag) kergemini
(keskmine kohanemisaeg 1 päev iga ületatud ajavööndi kohta).
Ajavahega kohanemisel jms toimub bioloogilise kella desünkronisatsioon, mis põhjustab palju
ebamugavust nö valel ajal ärkamine, pidev väsimus jne. Ööpäeva rütmi segipaiskamine halvendab
mälu ja õppimisvõimet, viib emotsionaalsele ebastabiilsusele, ülemäärasesse stressi.
KOGNITIIVNE = tunnetusprostssidel põhinev, kõrgemata psüühiliste protsessidega (mõtlemine,
keel, mälu) seonduv
annaabi.ee 
