Stress
ärevusele,väsimusele ja pingetele. Neil võib selles suhtes küll õigus olla, kuid hiljem süvenevad
stressi sümptomid veelgi.
Me ei tunne ära kergemaid stressisümptomeid, sest oleme harjunud otsima üldisi füüsilisi signaale,
kuid väiksemate sümptomite leidmine võib aidata meil takistada tõsisemate sümptomite
väljakujunemist.
Et liigset stressi vältida on oluline:
* lähedaste inimeste toetus.
Emotsionaalne stress haarab inimest tervikuna ja muudab tema tundeprotsesse. Muutused võivad
kaasneda nii kuulmises, nägemises, haistmises, puute-, temperatuuri, tasakaalu- ja valutundlikkuse
osas.
*oluline on oma tuleviku tunnetus, selles peegeldub perspektiivi ja lootuse tunne. Sellele, kes
edasiselt elult ei julge midagi head loota, tundub tulevik nõnda ,,hall", et masendustunne võtab tahte
tegutseda. Toimekast tegutsemisest kõrvaletõmbumine teeb asja veelgi halvemaks. Juhul, kui usud
endasse ja oma tulevikku, tuleb sinusse energia ja ettevõtlikkus
annaabi.ee 
