Suusatamine
nad halvasti suunda suure kiiruse puhul, vajuvad pehmesse lumme, lõikuvad pööretel
lumme ja libisevad halvemini. Suusakepid peavad olema kerged, vastupidavad ja
elastsed.
Suusasaapad
Peaksid olema pehmest nahast ja need tuleks valida vastavalt jala suurusele. Oluline
on ka õige hooldamine. Parajas soojuses kuivatatud ja määritud saabas ei lähe kergesti
niiskeks. Saapapaelad peavad olema alati terved ja paraja pikkusega. Pikemat
suusasõitu ei ole soovitatav alustada tuliuutes saabastes, kuna need tuleb eelnevalt
sisse kanda.
SUUSKADE HOOLDAMINE
Suuskade hooldamine hõlmab kõiki tegevusi, mis parandavad suuskade seisukorda ja
sooritusvõimet. Kõige aja- ja energiamahukama osa suusahooldusest moodustab
suuskade määrimine. Suusamäärimine on enamasti suusapõhjade töötlemine erinevate
ainetega, andmaks põhjadele soovitud omadusi. Omadused sõltuvad eesmärgist ja
tingimustest
annaabi.ee 
