Eneseregulatsioon ja stress
Võrumaa Kutsehariduskeskus Referaat
Enesehinnangul ja -austusel on stressiolukorras oluline osa. Kõrge enesehinnang aitab
pingele paremini vastu panna, muudab reipamaks ja enesekindlamaks. Meeleolust ja
enesehinnangust sõltuvalt hindad oma võimeid suuremaks või väiksemaks, näed end
isegi peeglist ilusamana või inetumana.
2.4 Oma tuleviku tunnetus
Tulevikutajus peegeldub perspektiivi ja lootuse tunne. Sellele, kes edasiselt elult ei
julge midagi head loota, tundub tulevik nõnda "hall", et masendustunne võtab tahte
tegutseda. Toimekast tegutsemisest kõrvaletõmbumine teeb asja veelgi halvemaks.
Juhul kui usud endasse ja oma tulevikku, tulvab sinusse eluenergia ning ettevõtlikkus.
Iseenda, ümbruskonna ja oma tuleviku tunnetus on üksteisega seotud. Juhul kui lootus
tuleviku suhtes on kõikuma löönud, enesehinnang langenud ja ümbruskond tundub
annaabi.ee 
