Uurimustöö Unetus
· Teil on raskusi kontsentreerumisega ja probleemide lahendamisega.
· Esineb mäluhäireid.
Probleemist aitabki aru saada päevane enesetunne, mis on unetuse korral normaalsega
võrreldes häirunud.
Ainult kolm õpilast 109-st kasutab iga päev võimalust päevasel ajal tukastada. 25%
tukastab päeva jooksul mõned korrad nädalas, 47% aga harva ja 26% vastanutest mitte
kunagi. See on unehügieeni seisukohast positiivne tulemus, kuna päevaste tukastuste
kasutamine suurendab võimalust, et õhtusel ajal ei saabu uni soovitud ajal ning inimene
ei puhka ennast hommikuks välja.
Võimalik, et ülaltoodud unetuse tunnuseid põhjustavad uinumisraskused või magamatus.
Teisalt võib aga une kvaliteet olla vilets või on voodisolemise aeg liiga vähene.
Kirjeldatud seisundid ei pruugi tervisele ilmtingimata ohtlikud olla. Kuid need võivad
põhjustada hirmutunnet või depressiooni, mis omakorda mõjutab inimese elukvaliteeti.
annaabi.ee 
