Emotsioonid
muutmisel. Stressiteooria loojaks on Hans Selye, kes arstina märkas, et lisaks iga haiguse
spetsiifilistele tunnustele eksisteerib ka kõigile häiretele üldiselt iseloomulikke muutusi. See
üldine, mittespetsiifiline, kuid ometigi väga mõjus muutus sai nimeks stress ehk üldine
kohanemise (e. adaptatsioon-) sündroom.
6
Argikäibes on küllalt levinud arusaamine, et stress on midagi võrdväärset halva tujugaja igal
juhul on ta negatiivne, halb nähtus. Nii see ei ole. Stress on normaalse organismi normaalne,
vajalik reaktsioon, et kohandada organismi muutusteks välis- ja sisekeskkonnas, et
mobiliseerida nii psüühilised kui füüsilised reservid.
Stressi põhjustajaks ehk stressoriks võivad olla raske kehaline pingutus, trauma, hapnikuvaegus,
agressioon, pikemaaegne psüühiline pinge, isolatsioon, motiivide konfliktid, ajadefitsiit,
mitmesugused muud emotsiogeensed tegurid
annaabi.ee 
