Seksuaalkasvatus
· Kehalised harjutused klimakteeriumieas stimuleerivad meessuguhormoonide eritumist, mis
rasvkoerakkudes muudetakse munasarjahormooniks östrogeeniks!
· Liikumine ja kehalised harjutused parandavad vereringet ja soodustavad seega organismi
elundite paremat hapnikuga varustamist.
· Liikumine aeglustab naise vananemist!
· Suureneb aju hapnikuga varustamine ja dopamiini tootmine ajus, mis reguleerib närvisüsteemi
tegevust (hoiab ära värisemist, tuikumist ja üldist jäikust).
· Paranevad vaimne töö ja mälu.
· Liikumine tugevdab lihaskonda, sealjuures ka südamelihast ennetades südameinfarkte.
Arenenud lihaskond omakorda aitab vähendada ealist luuhõrenemist!
· Meestel selles eas esineb luumurde 68 x harvemini kui naistel, sest neil on lihased üldiselt
tugevamini arenenud
Esimesed rasedustunnused
annaabi.ee 
