Hamstringlihaste vigastuste järgne ravi
etappidest ja ravivõimalustest.
Anatoomia ja vigastuse mehhanism
Hamstringlihased koosnevad kolmest lihasest, semitendinoosusest, semimembranoosusest ja biceps
femorisest. Hamstringlihaste ülemine osa kinnitub istmikku kõrgendikule vaagnaluul ja reieluul ning
alumine osa kinnitub sääreluu ja pindluu välisservale. Üle kahe liigese kinnitusega on hamstringlihased
erilised, teostades nii põlve fleksiooni kui puusa sirutust koos suure tuharalihasega.
Kõige tavalisem hamstringlihaste vigastus esineb järsul kiirendusel ja hoo mahavõtmisel, kus lihases on
suurim ekstsentriline jõud. Samuti ka kiirel suunavahetusel või jala löögifaasi lõpus. Suure kiirusega
jooksul tekib vigastus ekstsentrilisel kontraktsioonil hoofaasi lõpus, enne kannalööki, kus jala kiirus
tuleb järsult pidurdada ning sellele järgneval järsul kontsentrilisel kontraksioonil, kus jalg viikase kiirelt
üle puusa sirutusse
annaabi.ee 
