Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused
Vabajalg hüppeliigesest sirutatud!
Kere painutus:
Kontsentriline: kõhusirglihas, sisemine ja välimine kõhupõikilihas; astriklihased,
peapöörajalihas
Ekstsentriline: lülisambasirgestaja; trapetslihas, pea- ja kaelarihmlihas
Õlaliigese ette viimine (painutus) –tugijala vastaskäsi
Kontsentriline: suur rinnalihas, õlavarre-kakspealihas, deltalihase eesmine osa
Ekstsentriline: selja lailihas, suur ja väike ümarlihas, deltalihase tagumine osa,
harjaalune lihas, abaluualune lihas
Tugijalapoolne käsi viidud taha!
Küünarliigese painutus –tugijala vastaskäsi:
Kontsentriline: õlavarre-kakspealihas, õlavarrelihas, õlavarre-kodarluulihas
Ekstsentriline: õlavarre-kolmpealihas, küünarnukilihas
2. TUGIJALA SIRUTAMINE – kehaasendi püstinemine tugijala kohal, teine jalg taga
kõrgemale tõusnud. Faas lõpeb tugijala sirutusega põlvest.
Puusaliigese sirutus:
Kontsentriline: suur tuharalihas, keskse ja väikese tuharalihase tagumised osad,
annaabi.ee 
