Teadvus
Sel ajal on magajat kõige raskem üles
ajada. See aste hõlmab 10-15% kogu uneajast. Sel ajal on võimalik ka unes käimine ja unes
rääkimine.
5. aste - Kiire ehk paradoksaalne uni. Unenägude nägemise staadium. Seda nimetatakse ka REM-
uneks kuna sel ajal liiguvad silmamunad kiiresti (REM - Rapid Eye Movement ehk kiire
silmaliikumine). Tavaliselt nähakse unenägusid just selle seisundi ajal.
Aeglane ja kiire uni vahelduvad, moodustades koos 90-100 minutilise tsükli (vahelduvad 1,5 h
tugant). Öö jooksul läbitakse 4-5 sellist tsüklit Ka pimedatel on samad unestaadiumid (sh REM-
uni), neil puuduvad kiired silmaliigutused. Nende unenäod on seotud kuulmisega.
9. Mis on une peamisteks funktsioonideks?
· energia taastamine
· aju püsiv termoregulatsioon
· närvirakkude detoksifikatsioon
· kudede taastamine
· geneetiliselt programmeeritud käitumismustrite säilitamine
· unustamise vähendamine
· hiljuti õpitud materjali kinnistumine
annaabi.ee 
