Meditatsioon on vabanemine ja tühjendamine tõketest ning laseb meil ühendust saada Jumaliku Jõuga nii vaimselt, mentaalselt kui ka füüsiliselt. Meditatasioon on Jumalale lähedalolek ja häälestab meie füüsilised ja mentaalsed kehad vaimsele Allikale. "Ole rahus ja tea, et ma olen Jumal." Meditatsioonis, milles on tõeline joondumine ja tõkked puuduvad saavad Jumala Loome Jõud tõusta mööda meie kehade vaimseid ja füüsilisi kanaleid ja laiali minna vaimsetes tsakrates. Palve on meditatsiooni ettevalmistaja. Mediteerige regulaarselt, et Elav Jumal teie kehas saaks puhastatud ja pühitsetud. 72. Käesoleva momendi seadus. Aega ei eksisteeri. See, mida me nimetame minevikuks ja tulevikuks on meie teadvuse konstruktsioon. Aja idee on kokkulepe mõtte ja keele vahel, sotsiaalne kokkulepe. Tegelikult on meil ainult moment. Kui me hoiame kahetsust juhtunu pärast minevikus elavana, me ühtlasi kutsume esile samu pilte ja tundeid
Helimassaaz, milles kasutatakse tsakrafoni ja helitoru, elavdab inimkeha lihaseid, liigeseid ja siseorganeid ning tugevdab immuunsüsteemi. Helilained puhastavad aurat ja vabastavad rasket energiat. Heli võimaldab blokeerunud energial taas vabalt voolata, taastades sisemist rahu ja tasakaalu. Need toonid on sügavalt lõõgastavad ja noorendavad, ülemhelid aktiveerivad iga aatomi teie kehas. Helimassaaz on kasulik kõigile, sest aeg-ajalt toimub energiakeskustes ehk tsakrates ikka blokeeringuid ja tasakaalust väljumist. Jaapani massaaz (shindo) Jaapani massaaz ehk shindo on Jaapanis sündinud uudne ravimeetod, mis ühendab vanu idamaiseid tarkusi kaasaegsete teadmistega inimese anatoomiast ja füsioloogiast. Shindo on töö inimese kehaga, mis hõlmab nii massaazi, venitus- kui lõõgastusharjutusi. Shindo käsitlus inimesest on terviklik, mõjutades inimest nii vaimselt kui füüsiliselt. Shindo sobib igale eale, nii lastele kui ka vanematele inimestele
annaabi.ee 
