Suusatamine
Talvel oleme tubase eluviisiga,
suusatamine aga viib meid loodusesse, värske õhu kätte.
· Suusatamine on vaheldusrikas spordiala nii tingimuste kui iseloomu poolest.
· Suusatamine on tervislik. Me kohaneme pakase, tuule ja tuisuga - organism
karastub ja tugevneb. Värske õhk ja päike mõjuvad soodsalt.
Suusatajad saab enamasti jagada kolmeks :
· Juhusuusatajad, kelle tervis on korras ja sportimishuvisid ei ole.
· Trimmisuusatajad, kes sõidavad tervise huvides, s.o. hea kehalise ja vaimse
seisundi säilitamiseks regulaarselt ja tahavad kaasa teha mõnel pikal
rahvasõidul.
· Suusamaratonist osavõtjad, kes soovivad oma taset tõsta ning võimeid
pikamaasõitudel teistega võrrelda.
Harjutamisest
· Harjutada tuleb aastaringselt, kuna see on kõrgete sportlike tulemuste
saavutamise tagatis.
· Harjutada tuleb regulaarselt, ilma märgatavate pausideta.
annaabi.ee 
