Spordifüsioloogia konspekt
väiksem)
– Väikseimad erinevused jalalihastes (erinevus 25 – 30% )
– Erinevused tekivad peale 10 eluaastat
– Mehed saavutavad absoluutse lihasjõu maksimumi 20 – 30 eluaastal, naised oluliselt varem
( 17 -20 )
– Lihasjõu vähenemine vanusega naistel väiksem
• Staatilise- ja dünaamilise jõu erinevused:
– Staatilise jõu lihasrühmad suhteliselt sarnase treenitavusega (kõhulihased, rindkere)
– Dünaamiliste liigutuste lihasrühmad meestel parema treenituvusega
• Lihaskontraktsioonis
– Erinevusi lihaskontraktsiooni biokeemias ja kontraktsiooni kiiruses ajaühiku kohta ei ole
– Meestel lihashüpertroofia suguhormoonide abiga suurem
– Naistel lihaskiudude pindala väiksem
– Naistel lipolüüsi retseptoritel suurem tundlikkus
• Suurimad soolised erinevused:
– Maksimaaljõus 22,6 – 30%
– Kiirusjõus 15,9 – 17,3%
– Aeroobse ja anaeroobse jõu kombinatsioon 11,6-13,2
annaabi.ee 
