Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks
Olulised on mälu omadused - informats vastuv ja analüüsi kiirus ning kvaliteet jne. TV mõjuvad
soodsalt otstarbekas töörütm, emotsionaalne huvitatus, aktiivne puhkus ja meelelahutus. Inimesel erist vaimse ja kehalise töö
võimet
Sportlik treening on inimese kehaliste võimete ja liigutusvilumuste täiustamisele suunatud pedagoogiline protsess, mis
kindlustab töövõime tõusu. Sportliku treeningu tulemusena saavutatud kõrge töövõime seisundit nim treenituseks. Eristatakse
üldist ja erialast treenitust.
Treenituse arenemise aluseks on närvitalitluse täiustamine. Närviprotsessid muutuvad kontsentreeritumateks ajas ja ruumis,
suhted nende vahel täpsustuvad, nende liikuvus suureneb.
Muutused organismis aeroobse töö
1. Täiustub südame ja kopsude töö 2.Paraneb lihaste verevarustus suureneb lihaskiudude ümbritsevate kapilaaride arv,
annaabi.ee 
