Akadeemilise sõudmise üldised alused
kool, perekond, jms, mis kõik võivad limiteerida nädalas treeningutele kuluvat aega 4-5
tunnini. Samas kehtib sõudmises nagu iga teisegi spordiala puhul põhimõte, et vastavalt
treeningule kulutatud ajale on võimalik saavutada võistlustulemust. On selge, et nädalas
keskmiselt 6 tundi sõudes ei tulda olümpiavõitjaks ja väga raske on võita Eesti meistrivõistlusi
sõudes nädalas ainult keskmiselt 3 tundi. Tabel 5.1 näitabki vastavale treenitusastmele
vajalikku keskmist aastast treeningumahtu. Selleks, et sportlane areneks järgmisele tasemele,
tuleb seega igal järgneval aastal järkjärgult suurendada aastast treeningumahtu. Isegi
rahvusvahelise klassiga sõudjate treeningumaht on viimasel 30 aastal stabiilselt suurenenud.
Nii on näiteks Norra tiitlivõistluste medalivõitjatel treeningumaht suurenenud keskmiselt 924
85
annaabi.ee 
