Eesti tipp sprinterid 1900-2008
Kuigi pisteid on rohkem vähetreenitud organismil, ei tee ka
hea kehaline seisund selle vastu immuunseks. Kuid siis on põhjused ka juba rohkem individuaalsed.
Tavaliselt kirjeldatakse pistmist kui äkilist, teravat valu, mida treenija tunneb tugeva koormuse ajal
kõhu ülaosas. Nii mõnigi kord pistmine takistab vähemalt mõnda aega treeningu jätkamist. Pistmine
võib esineda jooksu igal etapil, aga tavaliselt tuleb see esimese 1015 minuti jooksul. Treenitumatel
jooksjatel hakkab pistma tavaliselt maksimaalse pingutuse ajal, näiteks keset võistlust.
Võimalikud põhjused
Pistmise põhjuste ja nende vältimise kohta on olemas palju erinevaid teooriaid. Üks enamlevinud
seletus on vahelihase kramp.
Vahelihase kramp tekib selle tähtsa hingamislihase vereringe häiretest ja sellest tingitult
hapnikupuudusest. Tugevalt hingates kopsud suruvad suurenedes vahelihast ja joostes jalgade tõstmine
aktiviseerib kõhulihased
annaabi.ee 
