Kehalise töövõime testid
· Üldise kehalise töövõime määramiseks
· Spetsiaalse fitnesskomponendi (mingi kehalise võime - kiirus, jõud,
vastupidavus, aeroobne koormustaluvus) määramiseks
· Lähtevõimete määramine enne treeningprogrammi käivitumist (tav alati enne
uue sportlase/võistkonna treeningutega alustamist, tuleks teha lähtevõimete
test)
· Treeningu efektiivsuse hindamiseks (kordustestid annavad infot edasi-, tagasi-
või seismisliikuvusest treenitu arenemisest)
Koormustestide tüübid:
· Puhkepausideta astmeliselt suurenev koormus kuni maksimaalseni (tav kõige
enam kasutatavam tüüp)
· Puhkepausidega astmeliselt suurenev koormus kuni maksimaalseni
(koormuste vahel väikesed puhkepausid, mil võetakse ka vereproove)
· Puhkepausideta astmeliselt suurenev koormus kuni submaksimaalseni (et
saada teada, millal saavutatakse submaksimaalne võime; ei saada infot kui
annaabi.ee 
