Akadeemilise sõudmise üldised alused
faase: alandatud töövõime; taastumine; ületaastumine; kompensatsioon.
Sporditreeningu vahendid on peamiselt erineva iseloomuga kehalised harjutused. Kehalisi
harjutusi klassifitseeritakse nende sarnasuse või erinevuse kaudu antud spordialaga vastavalt
võistlusharjutusteks ja ettevalmistavateks harjutusteks. Võistlusharjutuste puhul tuleb teha
78
vahet võistlusharjutuse ja selle erinevate treeninguvormide vahel. Esimesi sooritatakse
võistlusolukorras kooskõlas antud spordiala võistlusmäärustega. Teised on oma struktuurilt ja
sisult võistlusharjutused, aga erinevad nendest tegevuse rezhiimi ja vormi iseärasuste tõttu,
kuna nad on suunatud teatud treeninguülesannete lahendamisele. Ettevalmistavad harjutused
jagunevad:
1. Spetsiaalettevalmistavad harjutused (omavad võistlusharjutuste elemente, on sarnased
annaabi.ee 
