Akadeemilise sõudmise üldised alused
Treeningu maht põhineb sõudjate poolt tehtavale kogu töö
hulgale, mida saab väljendada kas meetrites või kilomeetrites. Selline planeerimine on
sõudmistreenerite poolt väga levinud, kuid ta ei anna täielikku ülevaadet sportlase poolt tehtud
tööst. Siin võib tuua näiteks, et kui üks sõudja sõuab treeningus 20 km 90 minuti jooksul ja
teine sõudja kulutab sama maa läbimiseks 60 minutit, siis nende poolt tehtud töö ei ole sama ja
nad ei saa antud treeningutunnist ühesugust stiimulit, kuigi läbitud maa on sama. Treeningu
mahu paremaks näitajaks on aeg, mis võimaldab paremini võrrelda erineva kvalifikatsiooniga
sõudjaid. Mitmed uuringud on samuti näidanud, et aastane treeningumaht sõudmises peegeldab
väga hästi võistlustulemust. Samas tuleb arvestada sportlaste muude kohustustega nagu töö,
kool, perekond, jms, mis kõik võivad limiteerida nädalas treeningutele kuluvat aega 4-5
tunnini
annaabi.ee 
