suundaandvad kuid arvestada seejuures, et keskmised pulsi ja vere laktaadi kontsentratsiooni ja nõuavad andmed on suundaandvad ja nõuavad individualiseerimist, lähtudes sportlase individualiseerimist, vanusest, soost, kvalifikatsioonist, treeningutingimustest jpm faktoritest. lähtudes sportlase vanusest, soost, kvalifikatsioonist, VASTUPIDAVUSE "RUSIKAREEGLID" treeningutingimus- - Vastupidavust ei treenita kui ühtset tervikut, vaid kui mingit konkreetset vastupidavu- test jpm faktoritest se liiki. - Kaasaegne vastupidavuse kui võime liigitus baseerub energeetiliste protsesside arves- tamisel aeroobsed ja anaeroobsed (laktaatsed ja alaktaatsed). - Aeroobse vastupidavuse baasiks on aeroobse ja anaeroobse läve vastupidavus.
annaabi.ee 
