Akadeemilise sõudmise üldised alused
Sportlase treeninguplaanide koostamisel peab arvestama
aastaste treeninguplaanidega, mis omakorda jaotatakse spetsiifilisteks perioodideks, millel on
oma kindel ülesanne lahendada. Planeerimisel tuleb arvestada, et iga järgmine periood tuleneb
eelmisele ja ilma eelmist läbimata ei ole võimalik asuda uute ülesannete lahendamisele.
Selline treeningu periodiseerimine põhineb treeningu mahul ja intensiivsusel, mis erinevate
treeningute puhul varieeruvad, et võimaldada adekvaatset treeningustiimulit ja treeningute
vahele jäävat puhkeperioodi. Treeningu maht põhineb sõudjate poolt tehtavale kogu töö
hulgale, mida saab väljendada kas meetrites või kilomeetrites. Selline planeerimine on
sõudmistreenerite poolt väga levinud, kuid ta ei anna täielikku ülevaadet sportlase poolt tehtud
tööst. Siin võib tuua näiteks, et kui üks sõudja sõuab treeningus 20 km 90 minuti jooksul ja
annaabi.ee 
