Akadeemilise sõudmise üldised alused
3. Treeninguplaani täitmine;
4. Treeninguplaani monitooring ja vajadusel vastavate korrektiivide tegemine.
Eesmärgi püstitamine tähendab vastava võistlustulemuse saavutamist, seda nii lühemas
perspektiivis (järgmine võistlushooaeg mõne kuu pärast) kui ka pikemas perspektiivis (kuhu
84
tahetakse välja jõuda aastate pärast). Sportlase treeninguplaanide koostamisel peab arvestama
aastaste treeninguplaanidega, mis omakorda jaotatakse spetsiifilisteks perioodideks, millel on
oma kindel ülesanne lahendada. Planeerimisel tuleb arvestada, et iga järgmine periood tuleneb
eelmisele ja ilma eelmist läbimata ei ole võimalik asuda uute ülesannete lahendamisele.
Selline treeningu periodiseerimine põhineb treeningu mahul ja intensiivsusel, mis erinevate
treeningute puhul varieeruvad, et võimaldada adekvaatset treeningustiimulit ja treeningute
vahele jäävat puhkeperioodi
annaabi.ee 
