Spordi üldained 1.tase
Seetõttu paigutukski Lapsed ei talu kuigi
vastupidavust arendav treeningukoormus lastel suhteliselt kõrgema intensiiv- hästi vastupidavuse
suse juurde. See omakorda tähendab kõrget pulsisagedust (u 85% maksimaalsest arendamiseks va-
löögisagedusest). jalikke intensiivseid
treeningukoormu-
Paraku asetab intensiivne treening kesknärvisüsteemile suurema koormuse on seid
ju vaja lihaste juhtimiseks teha ühes sekundis rohkem tööd. Laste kesknärvisüs-
teem pole veel välja arenenud ja see väsib kiiremini. Viimane ühest küljest piirab
intensiivsete treeningute mahtusid ja teisest küljest pikendab vajaliku taastumise Madalama
perioodi kestust. Ehk teiste sõnadega lapsed ei talu kuigi hästi vastupidavuse anaeroobse töö-
annaabi.ee 
