Raamatut „Sinu parim vorm jõusaalist“ peab iga jõutreeninguga tegeleja lugema
edukas. Raamatus lükatakse ümber mitmed tervisespordiga seonduvad müüdid ja antakse head nõu
alustajatele kui ka edasijõudnutele.
„Sinu parim vorm jõusaalist“ on 2014. aastal valminud terviseraamat, mille autoriks on
treener ja kulturist Janar Rückenberg. Mees on tegelenud jõusaali treeninguga peagi 20 aastat.
Lisaks on Rückenberg õppinud kehakultuuri ja saanud kulturismi maailmameistrivõistlustel 3. koha.
Raamatus käsitletakse väga palju erinevaid treeningualaseid teemasid. On välja toodud erinevad
treeningkavad, räägitakse parimatest harjutustest, toitumisest, halbadest treenimisviisidest, erinevate
treeningute vahekordadest, enesemotiveerimisest, rasvade põletamisest ja nii edasi. Kujunduse
poolelt on lehed värvilised, tekst hästi jaotatud ja sisaldab palju pilte. Teised samalaadsed raamatud
on kirjutatud teaduspõhiselt ja neid pole praktiseeritud nii, nagu Rückenber on teinud.
annaabi.ee 
