Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Ukraina abi Ukraina kaitse vajab abi. Tee annetus täna! Aita Ukrainat Sulge
Add link

Kategooria treeningu analüüs - 7 õppematerjali

Sport >> Treeningu analüüs
15
docx

Treeningu analüüs

2 Referaat Koostaja: Juri Larionov Rühm: TK-1kõ Juhendaja: prof. Rein Haljand Tallinn 2011 Sissejuhatus Alustasin oma treeningu analüüsiga kohe pärast põhihooaja lõppu. Enesetunne oli selleks ajaks üsna kurnatud. Pikk sisehooaeg korvpallis, mis sisaldas palju võistlusi ­ sõitmised linnast linna ja rasked treeningud. Oli tunda, et keha ja vaim on väsinud. Tänu sellele otsustasin esimese korra läbida testid vahetult pärast hooaja viimast mängu, pärast esimest trenni ja teist korda läbisin testid pärast kuuaja pikkust puhkepausi. Puhkepaus ei tähendanud muidugi seda, et ma mitte midagi ei teinud. Siiski hoidsin vormi ­ käisin jooksmas, rattaga sõitmas ning tegin mõningaid jõuharjutusi. Kogu testide läbimise ülesvõtmine j...

Treeningu analüüs - Tallinna Ülikool
23 allalaadimist
4
docx

Jalgrattaga sõitmise analüüs

Tartu Ülikool Kehakultuuriteaduskond Spordibioloogia ja füsioteraapia instituut Jalgrattaga sõitmise analüüs Referaat Koostaja: Andras Banyasz Tartu 2013 Sisukord Sissejuhatus Jalgrattasõidu peamine eesmärk on kiirus ja distants. Kiirus on suur faktor ­ eesmärk on distants lõpetada minimaalse ajaga. Vahemaa on sama tähtis, mida pikem vahemaa, seda paremas vormis peab jalgrattur olema.1 Faase võib nimetada tsüklilisteks, kuna neid korratakse järjepidevalt. Üks liigutus läheb sujuvalt üle teiseks. Faasid on jagatud kaheks: veojõu- ja taastumisfaas. Kui vaadata neid kahte samaaegselt, on näha et piltidel 1 ja 6 on asend identne, ainult vastupidine. Pildil 1 on vasak jalg veojõufaasis ja parem jalg taastumisfaasis. Pildil 6 on täpselt vastupidi ­ parem jalg veojõufaasis, vasak jalg...

Treeningu analüüs - Tallinna Ülikool
10 allalaadimist
22
docx

Andekus

See on midagi tänu millele on võimalik aru saada, miks mõni meie suusataja teeb treenerite jutu järgi meeletut tööd aga tulemust ei tule, võiks öelda, et tal puuduvad geneetikas vajalikud eelsoodumused vastupidavuse jaoks. Samas usun, et lapselt ei tohiks ära võtta ka emotsionaalset poolt, kui laps meeletult jumaldab vastupidavus spordiala aga kehal puuduvad eelsoodumused siis ma leian, et talle võib selgelt ära rääkida selle süsteemi aga valik peab jääma temale ja tema emotsioonidele. Eesti sugusel väikesel riigil on tähtis, et iga talent oleks töökas. Me ei saa endale lubada, et talendi lähevad raisku sellepärast, et nad tööd ei tee. Kahjuks noored arvavad, et kui neil tulevad asjad treeningul hästi välja siis ongi edaspidi võimalik teha mitte maksimaalse sooritusega ja saavutada ikka edu. Sellepärast leian ma, et tugevamad lapsed tuleks treeniggrupist tõsta edasi vanematega lastega kokku, et nad peaksid alati anda endast parima soorituse. On ära tõestatud, et töö ületab alati talendikuse, ainult talendikuse pealt ei jõua kahjuks kaugele, kui puudub suutlikus teha tööd. Samas ei taga ka meeletu töö alati tulemust. Meie riigis on sportlaste pealt hea tuua näiteid, kus sportlased on pühendanud terve enda elu spordi tegemisele ja edast maksimumi andmisele aga tulemust ei tule. See on seotud eeltoodud eelsoodumusega. Leian enda treenitavate poiste seast seose, et töökus ületab lihtsalt andeka. Juhul kui treenitakse igaaastaselt sama süsteemi järgi ja tõstetakse koormusi järk järgu järgi olenevalt mängijate võimekusest antud perioodil, on võimalik üles treenida sportlased kes...

Treeningu analüüs - Tallinna Ülikool
7 allalaadimist
3
doc

Spordivõistluse juhend

Eesmärk on pakkuda lastele klubisisest võistlust ja võimete proovile panemist. ▪ Võistluse toimumise aeg ja koht. Võistlus toimub laupäeval, 15. detsember 2020 kell 9 Tartu Ülikooli Spordihoone, Ujula 4, Tartu linn ▪ Võistluse korraldaja. Eliise Saska ▪ Osavõtjad. Osaleda võivad kõik Tartu Kalevi õpilased vanuses 12-16a. Ajakava U12 U14 09.00 kaugus T, P 09.00 60m T 09.50 60m T 09.20 60m P 10.10 60m P 09.40 60m finaal T 10.30 60m finaal T 09.45 60m finaal P 10.35 60m finaal P 10.00 kaugus P, T...

Treeningu analüüs - Tallinna Ülikool
1 allalaadimist
4
docx

Treeningtunni konspekt

harrastusvõimlejad Treeningtunni põhiosa teema: üldfüüsiline kehaline ettevalmistus ja hüpitsatehnika õpetus Tunni kestvus: 50 min Tunni andja nimi: Maria Hirs Kuupäev: 15.10.2014 TUNNI ALUSTAMINE JA ETTEVALMISTAV OSA 5 minutit Harjutuse toime Harjutuse kirjeldused Kordust Metoodilised e arv märkused Rivistus, tunni tutvustamine, tervitamine Marss 8+8 Pöiasirutus! Rüht! Kõndimime päkkadel ja kannadel 8+8 Rüht! Kõnd päkkadel, poolkükis, kükis 8+8+8 Selg sirge!...

Treeningu analüüs -
20 allalaadimist
8
docx

Kas maletreenerit on vaja?

Olümpiavõitjateks sirguti ka Nõukogude võimu viljastavas kütkes. Erika Salumäe, kahekordne olümpiavõitja, oli selle viljastava perioodi viimane vili. Tookord oli tähtis asutus Spordikomitee, mis asus Pirital. Spordikomitee allus Moskvale ning pidi tagama Nõukogude sportlase igakülgse ettevalmistuse. Praegu on meil selle asemel Olümpiakomitee. EOK-i põhikirjast võib välja lugeda, et nende ülesanne on saata sportlasi Olümpiamängudele. Male ei ole olümpiaala ning maletajaid peaks ette valmistama ja saatma maleolümpiale alaliit. Kas selliseid organisatsioone, mis tegelevad ainult administreerimisega on vaja? Ametnikel on suured volitused raha jaotamisel. Tahes tahtmata hakatakse mõjuvõimuga kauplema. Isegi väga tähtsad ametnikud pole seni aru saanud, mida see tähendab. Iga sportlane, treener, klubi jääb ametnikule alati võlgu. Kas...

Treeningu analüüs - Keskkool
1 allalaadimist
28
pdf

Jooksukiirus ja selle arendamine

A klass Jooksukiirus ja selle arendamine Uurimustöö Juhendaja: Sander Prits Kosel 2016. a SISUKORD SISSEJUHATUS ............................................................................................................. 3 1. KIIRJOOKSU ÜLDISELOOMUSTUS ...................................................................... 5 1.1. Kiirjooksu määratlus ............................................................................................. 5 1.2. Reaktsioonikiiruse arendamine ............................................................................. 7 1.3. Stardikiirenduse arendamine ................................................................................ 7 1.4. Maksimaalse kiiruse ja kiirusliku vastupidavuse arendamine...

Treeningu analüüs - Põhikool
11 allalaadimist


Registreeri ja saadame uutele kasutajatele
faili e-mailile TASUTA

Konto olemas? Logi sisse

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun