Sportlase lihashooldus konspekt
Ületreeningu sündroom väsimustunne, unehäired, labiilne psüühika ja nn sportliku
vormi langus. Sageli ka südamelöögi sageduse kasv, kehakaalu langus, valud südame-
või maksa piirkonnas, peavalud;
· Individuaalne lähenemine sportlasele, meeskonna aladel tuleb arvestada ka iga indiviidi
eripäradega;
· Tähelepanu pöörata rühile;
· Järjepidev arstlik kontroll;
· Korrapärane treening;
· Treeningtunnil jälgida osalejate arvu;
· Dopinguainete eiramine (stimulandid e. närviergutid, narkootilised valuvaigistid,
anaboolsed steroidid, beeta-blokaatorid, diureetikumid, peptiidhormoonid ja nende
analoogid). Dopingu meetodid: vere doping, farmakoloogilised, keemilised ja
füüsikalised menetlused. Dopinguained, eeskätt stimulandid, põhjustavad organismi
saavutusreservide mobiliseerimise kõrval ka elutähtsate reservide e. varujõu
ärakulutamist.
annaabi.ee 
