Eesti tipp sprinterid 1900-2008
vähendab seedimiseks vajaminevat vereringet ja põhjustab kõhu ja soolestiku krampe. Ka laktoosi
mittetaluvus võib olla pistmise põhjuseks. Mõned asjatundjad on pistmise põhjuseks pidanud ka valet
hingamis ja jooksustiili.
Kõik eelpooltoodu on õige kuid omale kogemusele toetudes võin öelda, et 95% kõigist juhtudest kui olen
kogenud pistmist on olnud põhjuseks liiga kiire tempo treeningut alustades kuni 10 min (1,5 2 km)
tavalisest treeningtempost aeglasemat jooksu aitab organismil koormusega kohaneda ja vastavad
muudatused omaks võtta. Kõige lihtsam on võrdlus automootori käivitamisega külmal talvehommikul,
millega me möödunud talvel ilmselt kõik kokku puutusime. Lase madalatel pööretel mootoril saavutada
teatud temperatuur ja siis võid juba julgemalt gaasi anda kartmata, et mootor võiks "turtsuma" hakata
või välja surra. See kehtib ka treeningut alustades mõõdukas algus tagab enesekindla tunde distantsil
annaabi.ee 
