"treeningraamatud" - 1 õppematerjal

Raamatut „Sinu parim vorm jõusaalist“ peab iga jõutreeninguga tegeleja lugema

Lahenduseks on autor kirjutanud treenimise põhilistest aspektidest ja annab näpunäited algajaile, et neil oleks kindlam alustada. Alustajate seas on ka väga populaarne seada endale utoopilisi eesmärke. Rückenberg selgitab täpselt ära, et mõistlik on realistlikuks jääda ja põhjendab seda pikalt. Nende teadmiste pagasi põhjal võib nii mõnigi algaja leida ebameeldivuse asemel treeningust rõõmu. Teised treeningraamatud on kirjutatud faktide najale, paljud asjad on läbi praktiseerimata ja ainult laboris uuritud. Nendes on toodud palju fakte, kuid pole öeldud, kes sellega on edu saavutanud ja kuidas sellest kasu oleks. Ehtsad näited nende kohta on treeningu- ja spordiarsti käsiraamatud, mida olen lugenud palju. Rückenberg on see-eest teinud peaaegu 20 aastat eeltööd, et antud raamatut kirjutada. Selle tõttu eelistaksin „Sinu parim vorm jõusaalist“ mõnele teisele spordiraamatule.