10 dieedi ebaõnnestumise põhjust!
meetod ei pruugi sobida sugugi kõigile. Puudulike teadmistega dieedile
minemine on seega nagu loterii, milles võitmise tõenäosus ei ole kuigi suur.
Kärsitus
See, et rasv põleb aeglaselt, on füsioloogiline tõsiasi. Suure ülekaaluga on
asjatu loota, et sixpack tuleb nähtavale mõne dieedinädala pärast.
Dieedipidamine nõuab eelkõige kannatlikkust ja pikka meelt.
Miinuskaloritega treenimine on raske ning nõuab täpsemat
treeningplaneerimist, et vältida lihasmassi vähenemist. Oluline on ka
optimaalne taastumine. Kuna parim kaalulangetamise kiirus on 0,5-1 kg
nädalas, venib dieet sageli vägisi pikaks. Niisiis tuleb olla ka vaimselt
ettevalmistunud, muidu võib juhtuda, et dieet lõppeb juba enne eesmärgini
jõudmist.
Korrapäratu elurütm
Paljudel inimestel on tänapäeval üsna hektiline elustiil. Kui sellele lisada
veel tööst ja muudest põhjustest tulenev ebakorrapärane päevarütm, on
annaabi.ee 
