"treeningkaaslastega" - 1 õppematerjal

Osalemine maratonil 2013 aastal(ajakasutuse projekt)

Tegevuskava - Treeninimine nädalas vähemalt 4 korda ning ülepäeviti 30. jaanuar 2012 2.august 2013 ­ Nädalavahetusel on 1 vaba päev välja puhkamiseks ning mahukamate kooliasjadega tegelemiseks. ­ Teen koormustesti 25. veebruar ­ Nädalavahetusel on 1 päev pikemateks treeninguteks ­ Arvestan võimalike haigestumistega kuni nädala ulatuses ­ Käin vahelduseks üle nädala treenimas erinevate treeningkaaslastega, et tuua vaheldust oma treeningutesse ning õppida teistel uusi asju ­ Eraldan 800 eurot treeningvarustuse soetamiseks, sellest 160.- läheb jooksutossudele, 60.- pikkadele jooksupükstele, 100.- pikale jooksujakile, 40.- lühikesed jooksupüksid,250.- pulsikell koos GPS anduriga, spordipesu 110.-, pluusid ning peakatted 80.- Riided tuleb soetada hiljemalt 29. Aprill 2012 Tegevuskava juures püsimisel võib enim probleeme valmistada lisatöö, mida teen nii öelda