Akadeemilise sõudmise üldised alused
jooksul. Seega muutub koos sõudjate kvalifikatsiooni tõusuga nende hingamisrütm.
61
Hapniku transpordi teiseks komponendiks on vere võime transportida hapnikku. See sõltub
vere mahust ja punaste vereliblede arvust veres. Punased verelibled sisaldavad hemoglobiini,
mis seob hapnikku. Treenitud sportlased on suurem absoluutne vere maht ja rohkem punaseid
vereliblesid, võrreldes treenimatutega. Sõudjate uuringud on näidanud, et
vastupidavustreeningu tulemusena võib puhkeoleku veremaht suureneda kuni 16% vereplasma
mahu ja punaste vereliblede mahu arvelt.
Hapniku transpordi kolmandaks komponendiks on süda. Oluline on see, kui palju suudab
süda pumbata verd tsirkulatoorsesse süsteemi ühe minuti jooksul. Südame võimsus oleneb
seega südame löögimahust ja löögisagedusest. Vere mahtu, mida pumbatakse iga
annaabi.ee 
