Infarkt
nädal peale haiglast kojuminekut. Lennureis on lubatud 2 nädalat peale haiglaravi.
Meeleolu peale südamelihase infarktiUmbes veerand infarktihaigetest tunneb haiguse järgselt
masendust, hirmu, ebakindlust. Need on tavapärased reaktsioonid - ärge laske end meeleolu
langusest rivist välja viia. Meeleolu paraneb järk-järgult koos tervise taastumisega. Ärge kaotage
julgust!
Soovitused meelolu parandamiseks ja positiivse suhtumise kujundamiseks:
Touske igal hommikul voodist ja tehke tavapärane hommikune tualett, riietuge. Ärge jääge
voodisse terveks päevaks.
Püüdke iga päev õues jalutada! Igapäevane moodukas füüsiline koormus aitab taastada
energiavarusid ja tunda ennast tervemana.
Jagage oma tundeid lähedastega (perekonnaga, sopradega), laske neil olla endale toeks! Nautige
sõprade head seltskonda (mõõdukas annuses, et mitte end väsitada).
Puhake end korralikult väljakorralik öine uni on väga tähtis
annaabi.ee 
