"tokotrieooli" - 1 õppematerjal

Vitamiinid

• Osaleb verehüübimisel • Osaleb luukoe moodustamisel, parandab liigeste tööd. • Neerude ja platsenta valkudes • Glükoosi ainevahetuse protsessis vajalik Vaegus Liig  vere hüübimise  higistamine, vahel palavik aeglustumine  sinakad laigud kehal, kestvad verejooksud ninast  Verevalumid  E-vitamiin • Nimetused ja bioaktiivsed vormid • Vitamiin E looduslikke vorme on 8: 4 tokoferooli ja 4 tokotrieooli. • Konkreetse vormi teadmine on kliinilises praktikas väga vajalik, sest vormidel on oluliselt erinev bioaktiivsus, biosaadavus, toksilisus.  Allikad Päevane vajadus • E-vitamiini päevane soovitatav kogus on 8–10 mg, 10 mg E-vitamiini sisaldub näiteks: * 7 g nisuiduõlis, * 25 g päevalilleseemnetes, * 40 g mandlites, * 50 g rapsiõlis, * 85 g oliiviõlis, * 650 g võis.  Biofunktsioonid • rakkude vananemise pidurdamiseks,