Tervislik toitumine
Tervislik toitumine
Koostaja:
Tervislik toitumine
Tervisliku toitumise põhialusteks on tasakaalustatus, mitmekesisus ja mõõdukus.
Teadus on kinnitanud järgmise ütluse tõesuse: ,, Kui haiguse isa jääb tundmatuks, siis haiguse
ema on teada ebaõige toitumine." Toitumisvigasid peetakse õigustatult paljude haiguste
puhul kas otseseks tekke põhjuseks või vähemalt soodustavaks teguriks. Nii inimese elu kestus,
tervis, töövõime kui ka välimus on seotud toitumisega, mille juures oluliseks veaks liigse
rasvase ja magusa söögi manustamine. Teiseks eksimuseks võib lugeda meie elustiili:
hommikul ei sööda või paremal juhul kugistatakse alla võileib, lõunaks võetakse mõni saiake
ning õhtul kodus tehakse tasa kõik see, mis päeval saamata jäi
annaabi.ee 
